『論より証拠』 静岡ダイエットブログ

鏡で全身見てもガッカリしなくなったし、もっと頑張ろって思えるようになりました!

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

ここ2年程で体重が10kg近く増えてしまいました。30歳を過ぎてから、脂肪が着く場所も変わってきたようで、なかなかやせません。 10月頃に結婚式を予定しているので、綺麗にドレスがきれるようにしたいです。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

ダイエットが続かないことです。

ナカメ式下半身ダイエット静岡店に決めた一番の理由

以前整体を受けた時に、体が歪んでいると指摘をうけ、その後インターネットで調べていたらこちらのHPにたどりつき、挑戦したいと思いました。

ということでお申し込みのMさん(158㎝ 32才)

初回の体重66.3㎏ 体脂肪率34.3%
途中7回目で中断して14回で卒業した時の体重62.7㎏ 体脂肪率32.4%

2ヵ月って思ってた以上に短くて
あっという間でした。

最初は下半身だけ痩せるとか本当に出来るの?
って半信半疑だったし、何をしても三日坊主な私に
そんなに長く続けられるとも思っていなかったです。

初めて1週間は今までの生活とはまるで違うので
戸惑いもたくさんあったし、
ちょっとした誘惑にも負けそうになったり•••
自分が思ってるよりも体重が落ちてなかったりで、
なんで?って思う事も度々ありました。

それでも、増田さんは
『それで数値が落ちてたら、辞める必要無いんじゃない?』『どうしても我慢出来ないなら他を頑張ればいい』『体重は気にしなくていい』と
行く度にアドバイスしてくれて
2ヵ月間、ストレスを感じること無く、通えたし、続けられました。

2ヵ月終える頃には周りからか『ちょっとホッソリしてきたよね?』と聞かれるようになり、
自分でも鏡を見ながらそう思えるようになりました。

この生活をしてから、夕方にはむくみでパンパンになる脚が最近はちょっとだけホッソリしてきた気がします!
あと、元々、トイレの回数が少なかったけど、
確実に増えました。
余計なものを出すって大切な事なんですね。

あと、ちょっとだけでも細くなったと
周りから言われて、前よりは自信がつきました。
私でもやれるじゃん!やろうと思えば出来るじゃん!みたいな•••(笑)
鏡で全身見てもガッカリしなくなったし、もっと頑張ろって思えるようになりました!

何をしても続かない、3日坊主で終わってしまう
私が2ヵ月続いたのはこれだけです。
次はメンテナンスにしに行きたいと思ってるので、
その時はまたガールズトークしましょう♪

増田さん、2ヵ月間本当にありがとうございました。

スタッフ増田からのおめでとうメール

こんにちはー!
増田です!
先日は卒業おめでとうございました⤴︎⤴︎⤴︎

そして嬉しい卒業メールをありがとう!!
読みながら色々振り返りましたよ〜〜!(笑)
でも後半の追い上げと身体の変化は確かなものがあったね^^
その辺のテンションはMさんみててそー思った!!ヽ(*'▽'*)
食べちゃってもホリデーしちゃっても割り切れるところ好きだったなぁ〜(笑)
私も楽しかったです♪

さて、これからは維持生活になります!
維持していくポイントメールをおくるので読んでみてね!

メンテナンスももちろんお待ちしていますよ〜〜⤴︎

担当させていただきありがとうございましたヾ(*´▽`*)またねっ!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット