『論より証拠』 静岡ダイエットブログ

産後太りも解消。体重も-6㎏。パツパツだったパンツもゆるゆるに!

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■ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

去年に離婚をし、今の自分に自信が持てません。結婚前に着ていたパンツ等は履けなくはないがパツパツでかっこよく履けないです。

結婚前の自分に戻りたいです‼︎‼︎腰痛もひどく、見てわかるくらい骨盤のズレがあります。膝の高さが違い、腰のくびれ方も違います。(会社のリハビリの先生に2㎝はズレてると言われました)

11月に娘の七五三、12月に友人の結婚式に呼ばれています。その時に自信を持った自分でいたい‼︎と思い申し込みしました。

■過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

焼津にある整体に、ダイエット&骨盤矯正目的で行こうと思い説明を受けに行ったら月3万くらいのサプリとゲルマニウム温浴のチケット代と施術代と高額な説明をされ、すぐに申し込みをって感じで断るのに必死でした。それからこわくなり自己流でダイエットをしていました。

■ナカメ式下半身ダイエット静岡店に決めた一番の理由

回数がハッキリしていて、短期間である事‼︎‼︎

ということでおこしのNさん(154㎝ 34才)の卒業メール

初回の体重は49.9㎏ 体脂肪率26.3% 体脂肪13.1㎏ だったのが、
9回目の体重 44.3㎏ 体脂肪率24.4% 体脂肪10.8㎏ になっている。

ナカメに通うきっかけは、自分に自信を持ちたかったからです。

2人目の出産後ほぼ体重は戻ってましたが、体型は戻らず.........
今までSサイズが余裕で履けてたのにSサイズがパンパンな感じで履いていました‼︎‼︎‼︎

前の私に戻れたらといろいろな方法を自己流でやってましたがダメ(´Д` )
暴飲暴食もやめれず、体重が痩せたり太ったりの繰り返しでした。

このころ腰も仕事上で痛めていたためそれも治したいと思いネットで探しナカメと出会いました☆

これだっ‼︎‼︎と思い予約

はじめは本当に痩せるのか不安でしたが、痩せました*\(^o^)/*

しかも2人目出産前に履いてたパンツがゆるゆるになるくらいまで落ちました‼︎‼︎‼︎
体重は-6キロ以上痩せました‼︎‼︎‼︎
まだ少しづつですが落ちてます☆

ナカメ生活で辛かったのは初めの2週間だけでした。
食べたい‼︎欲求との闘いは案外やる気でカバー出きました 笑

その後は楽しい2ヶ月間となりました。

ナカメ生活をきっちり守ってきたかと言えば守っていません。
もともと水分を取るのが苦手で水よりもブラックコーヒーしか飲んでいなかったり、量も1リットル以下は当たり前。

甘いものも1週間に1回は食べ、その時にはシュークリーム、パンケーキ、エクレアと生クリーム大好きな私、がっつりと食べました。
我慢なんてしません 笑

でも体重は痩せてました‼︎‼︎‼︎

2ヶ月間ナカメ生活をして思った事は我慢しない事が1番大事なんだなぁーーーと本当に思いました‼︎‼︎‼︎

私は週1で甘い物を食べると決めてそこを楽しみにナカメ生活をし、甘い物を食べると決めた日はとことん満足するまで食べる‼︎‼︎‼︎それがストレスなくナカメ生活をおくれた事なんだなぁっと卒業して本当に実感した事です。

我慢するから後で爆発して暴飲暴食‼︎‼︎‼︎

今までの自分流ダイエットがいかにダメだった事がわかりました。

ナカメと出会えた事、やぶさきさんに本当に感謝してます。

こんなにキレイに痩せれてぇ。
ストレスもなく、たった2ヶ月間でここまで落としていただきありがとうございました☆

ナカメ生活はやってみないとわかりません。
言葉では言い尽くせない程の効果があります。

私は自信を取り戻せました‼︎‼︎‼︎
これからは現状キープ生活を楽しんで生活していきます。

メンテナンスでまた会える事が楽しみです☆

本当に本当にありがとうございました。

夜勤もあって不規則な生活をせざるをえないNさんだった。

朝もお気に入りのカフェオレを飲むのが日課で、「それもやめなきゃなのか・・・」と最初は寂しそうだった。

甘いものも1週間に1回は食べ、その時にはシュークリーム、パンケーキ、エクレアと生クリーム大好きな私、がっつりと食べました。
我慢なんてしません 笑

私は週1で甘い物を食べると決めてそこを楽しみにナカメ生活をし、甘い物を食べると決めた日はとことん満足するまで食べる‼︎‼︎‼︎それがストレスなくナカメ生活をおくれた事なんだなぁっと卒業して本当に実感した事です。

と、自分なりの工夫をして、ルールを淡々とこなしていった結果が出ている。

2ヶ月間ナカメ生活をして思った事は我慢しない事が1番大事なんだなぁーーーと本当に思いました‼︎‼︎‼︎

と、自分で気づいていったことが、成功の鍵になったのかもしれない。

ナカメに通うきっかけは、自分に自信を持ちたかったからです。

という当初の目的が

私は自信を取り戻せました‼︎‼︎‼︎

と終わっているのが、何より嬉しい。静岡でナカメ式ダイエット整体を始めてよかった。
Nさんに出会えて、大切なことを教えてもらいました。こちらからも、ありがとうございました!

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット