『論より証拠』 やぶちゃん納得ブログ

下半身を中心にバランスよく痩せて太ももは-8㎝!夢のようです。

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ナカメ式下半身ダイエットにかける想い

子供の頃からポッチャリしていましたが、出産を期に更に太ってしまいました。自己流ダイエットで15キロくらい痩せましたがリバウンドして、またダイエット...を繰り返しています。急激に太ったり痩せたりを繰り返しているので体も心配になり安心で確実なダイエットをしなければと思います。お腹や腰や足もたるみ始めているので、焦っています。

過去にやったダイエットで一番イヤな想いをした体験

トクにありませんが、精神的に食べたい欲求を抑えるのが難しいです。後は痩せても胸やお尻が下がり、何にも格好良くならないと鏡を見てがっかりした事。

ナカメ式下半身ダイエット静岡店に決めた一番の理由

短期間集中であること。その後の生活習慣を改善できそうな事。卒業した方の言葉がうらやましかった事。

ということでお申し込みのTさん(152㎝ 41才)の卒業メール

初回の体重が69.1㎏ 体脂肪率38.1% 足の皮下脂肪率47.9 足の骨格筋率35.8 だったのが
8回目の体重62.9 体脂肪率32.5  足の皮下脂肪率39.4 足の骨格筋率39.1になっている。

増田さん、こんにちは。卒業メールです。
あっという間の2ヶ月でした。


今まで、自己流ダイエットで体重は落ちても下半身は痩せず、体はたるむしで...年齢は40を過ぎ、綺麗になりたい、素敵に歳を重ねて行きたいという気持ちでラストチャンスのつもりで思い切って挑戦させて頂きました。
最終的には、体重-6.2kg 体脂肪-5.6%で卒業になりました。


今までのダイエットでは6kg痩せてもサイズはおなか周りだけペッタンコになるだけでしたか、増田さんの言う通り、ナカメルールをコツコツ続けているだけで下半身を中心にバランス良く痩せていきました。太ももにいたっては-8㎝!夢のようです。

母と買い物に行っても痩せた私を他人と勘違いする程です。会社の制服が新しくなりパンツスタイルになりましたが、サイズダウンして、シャツをインして着る事ができます。


まだポッチャリしてるので、また間隔をあけてお願いしたいと思っています!その時はまたお願いします!増田さんにはいろいろアドバイスをして頂き、前向きになるよう背中を押して頂き、本当に感謝しています。本当にありがとうございました!信じて、コツコツ、これが秘訣です!この調子で維持しながら素敵な人生にしたいと思います。

体重を落としたいだけなら「食べなければいい」。でも、それでは辛いし、リバウンドしてしまう。体重は減ってもバランスよく痩せるのは難しい。

それをTさんも体験していた。しかし、ナカメダイエットで

最終的には、体重-6.2kg 体脂肪-5.6%で卒業になりました。
今までのダイエットでは6kg痩せてもサイズはおなか周りだけペッタンコになるだけでしたか、増田さんの言う通り、ナカメルールをコツコツ続けているだけで下半身を中心にバランス良く痩せていきました。太ももにいたっては-8㎝!夢のようです。

となっている。

以前の

後は痩せても胸やお尻が下がり、何にも格好良くならないと鏡を見てがっかりした事。

という体験があるだけに

母と買い物に行っても痩せた私を他人と勘違いする程です。会社の制服が新しくなりパンツスタイルになりましたが、サイズダウンして、シャツをインして着る事ができます。

という感想が嬉しい。

年齢は40を過ぎ、綺麗になりたい、素敵に歳を重ねて行きたいという気持ちでラストチャンスのつもりで思い切って挑戦させて頂きました。

という最初の想いに応えられたことだろう。素敵な40代になるお手伝いができたこと、それが何より嬉しい。

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【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット