『論より証拠』 静岡ダイエットブログ

不可能だと思っていた脚やせを実現して腿の間にすきまが!

  • 投稿日:
  • by

womoビューティーからお申し込みのNさん(158㎝ 37才)の卒業メール

初回の体重が51.7㎏ 体脂肪率26.7% 脚の皮下脂肪率32.6%

9回目の体重が46.5㎏ 体脂肪率25.0% 脚の皮下脂肪率29.9%

さらに翌月のメンテナンスでは

体重が46.3㎏ 体脂肪率21.6% 脚の皮下脂肪率27.7%

となっている。

増田さん、こんばんは!
2ヶ月間お世話になりました(∩´∀`∩)最後から一週間近くたちましたが、体重は少しだけど落ち続けてます!

長いような...短いような...
やっと、お肉の食べ方が解ってきた頃に卒業になってしまいました^_^;

初めはお肉の食べ方や量、自分は食べてるつもりでも筋肉量が上がらず凹みっぱなしでしたね。増田さんにアドバイスをもらい「とにかく塊を食べて!!」「塊ね!!」と念をおされ食べるようにしたら体脂肪も落ち、筋肉量も上がりやる気がアップし、念願のマイナス5キロ2サイズDOWNに成功しました(≧∇≦)b

最後の計測の結果は数字だけで見ると私的にはう~ん(-_- )という感じでしたが、最後ビリビリをしてもらった数日後に鏡をみたら、腿の間にわずかな隙間が!!数字も大事だけど、見た目にわかるとやっぱりテンション上がりますね!!
今まで履いていたパンツもユルユルな物も!ジーパンも今までは腿も気になるし、お腹のお肉が邪魔して嫌だったけどスキニーにも挑戦してみよう!って思います(^-^)
脚やせなんて不可能だと思ってたけど、ナカメに出会えて希望がかなって脚やせだけじゃなく、体重も減り嬉しい限りです!

甘い物が食べられず、辛い時もあったけど、その分サツマイモの甘さやカボチャの甘さ、今まできずかなかった素材の美味しさに気付く事もできました。それに朝ご飯食べない方が調子いい!(今まで寝る寸前までお菓子食べてたから?)胃もスッキリ(^-^)
毎日甘い物食べてた私が、毎日食べなくても平気になってる!

こんなに変わったのに、まだまだ欲がでて、もう一絞りしたいと思ってます!今度はコツも解ってるし(^_-)

これからも朝食抜きと、お昼のサラダはそのまま継続していきます!そして、時々ホリデー(笑)また解らなくなったらアドバイスお願いします!

月1メンテも行くので、よろしくお願いします!

始めたばかりの頃はナカメ式の食事に慣れずに

初めはお肉の食べ方や量、自分は食べてるつもりでも筋肉量が上がらず凹みっぱなしでしたね

それがコツをつかんできたら

体脂肪も落ち、筋肉量も上がりやる気がアップし、念願のマイナス5キロ2サイズDOWNに成功しました(≧∇≦)b

となっている。そして結果的には

脚やせなんて不可能だと思ってたけど、ナカメに出会えて希望がかなって脚やせだけじゃなく、体重も減り嬉しい限りです!

となり、

スキニーにも挑戦してみよう!

と次のステップに進んでいるようだ。

さらに驚くのは、一か月半後のメンテナンスに体脂肪が2.2%も落ちている。

最初から比べたら4.9%も落ちている。

二ヶ月きっちりナカメ生活を実践すると体も自然に痩せ体質になっていくということだろう。

だからこそ、

もう一絞りしたいと思ってます!今度はコツも解ってるし(^_-)

という気持ちになっているのだろう。

「コツ」は自分でしかつかめない。「コツ」をつかんだNさんに拍手!という気持ちでいっぱいである。

下半身ダイエットお申込み

【論より証拠】のナカメダイエットってどんなダイエット