『論より証拠』 やぶちゃん納得ブログ

2ヶ月で7キロ。自分でも楽しく痩せれることが出来て大変満足しています。

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今までに、食事制限、炭水化物ダイエットをやってきたが、効果がなかったという経験をお持ちのHさん。

165.5㎝ 39歳

初回の体重68.5㎏ 体脂肪率31.6%が

八回目に体重61.3㎏ 体脂肪率28.9%になっている。

無事に卒業することが出来て一安心です。

私が、ナカメに通おうと思ったきっかけは、Tシャツとジーンズが似合う体にというフレーズをみたことと、40歳になるのを前にもう一度頑張ってみようと思ったからでした。

ナカメの生活は、慣れてしまえばそれほど大変なことはありませんでした。

それより最初が肝心と聞いていたので、きっちり約束を守る生活をしたところ、約3キロ痩せたことで、嬉しく自信にもなりました。

悩みがあれば、増田さんが親身になってくださり、「飲み会があるんだけど...」と相談した時に「その日をご褒美の日にして、朝から好きな物を食べていいよ」と言われ実践し、自分でも一度体重が増えてもまた戻すことができることを実感したことで、本当に自信がつきました。

2ヶ月で7キロ。自分でも楽しく痩せれることが出来て大変満足しています。

娘のことも、いろいろお話しできて楽しく通うことが出来ました。

本当にお世話になりました。ありがとうございました。

初回から二回目の間で約3キロ落ちたHさんだが、その後落ちがゆるやかになったことで不安にもなったようだ。

それでも

2ヶ月で7キロ。自分でも楽しく痩せれることが出来て大変満足しています。

とあるのは、メールにもあるように

自分でも一度体重が増えてもまた戻すことができることを実感したことで、本当に自信がつきました。

という経験をしてみたからでしょう。

途中の増田の報告メールによると、順調に落ちてはいるが、時々チョコレートを食べたくなる時があるという相談にたいして、「ホリデー」を勧めたそうだ。

ちゃんとしたホリデーがないので、薦めてみました。食べるのが怖いけど、ここにいるうちに経験して、食べてもそのあと守れば落ちるんだというのがわかってもらえたらと思います。どうせ食べるなら、チョコ以外も、食べたいなぁと思っているものは食べちゃいなと伝えました。

その結果が

実家に帰って三日間ホリデーしたとのこと。先週ホリデーして好きなものたべたらいいよという言葉でラーメンもケーキもたべたとのこと。すごく満足した。そのあと3日ナカメルールをやることですんなり体重はもどり、体脂肪も0.2ブラスだけだった。先週から数値はほぼかわらないことで3日間のホリデーもチャラになりました。

と本人に実際に体験してもらっています。

このホリデーの経験があったため、

自分でも一度体重が増えてもまた戻すことができることを実感したことで、本当に自信がつきました。

という言葉になっている。

この言葉もアドバイスとして聞いただけなら、「ふん、ふん...。そうかな???」と思う人が大半だろうが、ナカメサロンはそんなアドバイスはしない。

食べたいなぁと思っているものは食べちゃいな。

というホリデーのオススメだけである。

それをやるかやらないか?は本人の選択次第だが、実際にやってみると

自分でも一度体重が増えてもまた戻すことができることを実感したことで、本当に自信がつきました。

という自信にかわる。誰の言葉でもない、自分の体験・体感から生まれた言葉だから嘘や誇張はない。

素敵な40代に向けての準備は整ったというところでしょうか。Hさん、卒業おめでとうございます。

静岡下半身ダイエット専門整体サロン
藤枝市青木3-14-1 ソフィアビル2F

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